【訂房好康分享】布魯赫姆旅館 - 青年旅舍 - 仁川-CP值超高
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
資深藝人當封面 高市府刊物美學遭質疑
高雄市府刊物，也成了外界檢視的目標，知名造型師陳孫華就在自己的臉書上批評，說以前的市府刊物，多半以城市意象為主題，最近有幾期卻換成了資深藝人當封面人物，重點是，呈現美感，如同上個世紀的八大開雜誌封面。
麻辣天后利菁，以一片湛藍的水池為背景，這是去年11月，高雄市府刊物的封面。
高雄市新聞局長丁樂群：「水邊的一個圖像嘛，這基本上它是符合我們高雄港灣，因為我們是一個親水的城市。」
十二月，換成了同樣多次幫高雄市長韓國瑜站台的資深藝人沈玉琳，往前推，五月封面則是影壇巨星甄珍，結果16日，專業造型師陳孫華在自己臉書上發難，他說問題不在藝人，但對比台北跟基隆等城市刊物，還有去年之前的高雄同一份刊物，封面多半緊扣城市意象，泰國帕岩島渡假村訂房折扣這種彷彿回到上個世紀、八大開雜誌的封面美學，讓人看不下去。
高雄市民：「我覺得他們也不住高雄啦，應該是以高雄的風景去推廣吧，其實都差不多啦。」
高雄市新聞局長：「這些朋友反應的意見有道理，我們會去虛心檢討，但是藉由影視名人推銷我們城市，這也是眾多可以選擇的方法之一法國馬賽賓館訂房。」
面對質疑，高雄市新聞局強調，尊重不同看法，至於這份市府刊物「樂高雄」，18日上午，在幾預訂便宜旅館座圖書館內，已經被拿走，不見蹤影。
高齡肌少症患者80%不自知 小腿粗細透露警訊
台灣高齡人口急遽增加，肌少症問題浮出檯面。醫師表示，高齡肌少症患者多達80%不自知，實際上只要測量小腿圍就能判斷風險高低，若男性小於34公分、女性33公分就應提高警覺。
台北榮民總醫院高齡醫學科主任彭莉甯今天表示，由於台灣5到10年間高齡人口增加速度太快，高齡者肌少症問題逐漸浮出檯面，根據統計，全台65歲以上老年人肌少症發生率約為7至10%，然而，僅有20%老年人知道自己有肌少症，其餘80%全然不知。
彭莉甯說，根據研究，一旦步入40歲，身體肌肉量將以每十年3到8%速度流失，隨年紀增長而加速，大約有30至40%肌肉會在50歲至80歲間流失，導致肌少症上身。
她解釋，肌少症顧名思義就是一種肌肉流失影響身體機能的疾病，近年已被國際認證為正式的疾病種類，患者走動時容易累、沒力、跌倒，久而久之不僅體力、代謝機能會變差，甚至會影響情緒、食慾、精神狀態，同時增加跌倒受傷風險。
想避免肌少症上身，飲食相當關鍵，彭莉甯指出，人體必需補充蛋白質才能合成肌肉，但許多老人家認為年紀大了飲食應更加清淡，很多肉類都不吃，有人甚至因為吃素連蛋都不吃，導致營養不均衡，肌肉流失也愈來愈快。
彭莉甯建議，老人家三餐都應補充蛋白質，例如肉類、蝦子、豆腐、牛奶、雞蛋、豆漿等都是相當好的蛋白質來源，讓肌肉可以平衡生長，也可以利用出國旅遊訂房營養補充品補充蛋白質。
彭莉甯說，以往診斷肌少症，會先了解握力、走路速度是否明顯下降，才會進一步檢測肌肉量，最後才確診，但民眾平時很難自己測量握力，發現時往往已為時已晚，尤其華人肌肉量較少，活動力退化、身體機能下降速度更快，因此亞洲國家不斷尋找更容易的自我檢測方法，以便及早警覺。
國際間近年研究發現，小腿圍粗細和肌少症預後風險息息相關，度假村訂房折扣日本研究也顯示，若雙手可順利圈住小腿最粗的部位，甚至還留有空間，代表小腿過細，未來肌少症風險將是常人的6倍，死亡率也明顯增加。
彭莉甯指出，有了這項發現，亞洲今年hotel限時預訂折扣底前將針對肌少症訂出最新診斷標準，凡是年齡65歲以上男性小腿圍小於34公分、女性小於33公分，可能就是肌少症危險族群，建議進一步評估握力、走路速度來確診，儘早展開飲食控制和運動，避免更多危害發生。（中央社）
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